惊蛰是什么意思

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般出现在公历的3月5日或6日，表示春天开始进入一个新的阶段。惊蛰的意思是“惊动春雷，蛰虫出土”，指的是气温升高，天气转暖，春雷开始响起，蛰伏在地下的昆虫开始出土。这也标志着农作物开始生长，农民可以开始春耕。

惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。